Masih Muda Bukan Alasan untuk Hidup Asal-Asalan
Oleh Jenni
Malam itu, lagi-lagi rasa sesak muncul di ulu hatiku. Sesak yang disertai sakit itu menyengat bagian dada hingga tembus ke punggung. Aku pun membetulkan posisi tidurku. Kutumpuk bantal agar posisi badan setengah duduk. Selagi berbaring, aku mengingat-ingat makanan dan minuman apa saja yang aku konsumsi tadi.
Oh ya! Tadi aku minum segelas susu bubuk. Hanya karena segelas susu, maagku kambuh. Sakit ini sebenarnya bisa dicegah seandainya dulu aku lebih menjaga kesehatan.
Saat itu aku kelas lima SD, masa di mana aku senang jajan. Tak peduli sehat dan bersih makanannya, asal nikmat maka aku akan menyantapnya. Tak jarang juga kucampurkan bumbu pedas sesuka hati.. Setiap ketahuan oleh ayahku, ia akan menegur dan mengatakan bahwa itu tidak baik untuk kesehatan. Namun, aku mengabaikannya dan melanjutkan kebiasaan itu.
Tahun-tahun berlalu, tak terasa kini aku sudah bekerja. Keadaan di sekelilingku sedikit demi sedikit mulai berubah, tapi kebiasaan makanku tidak ada yang berubah, malah semakin buruk. Apalagi saat itu aku sudah memiliki penghasilan.
Bagaikan bermain game, tingkat pedas yang kusuka semakin bertambah. Yang biasanya satu sendok sudah kewalahan, sekarang dua sendok baru terasa pedas. Dan aku tidak berhenti mengonsumsi makanan seperti itu, bahkan diluar sepengetahuan orang tuaku. Hingga tubuhku mulai memberikan alarm.
Saat itu aku sedang menjalani kursus menggambar. Tiba-tiba kurasakan sakit di kepala dan di dada, namun aku mengabaikannya dan terus melanjutkan kebiasaan buruk itu. Ditambah lagi aku sering begadang untuk mengerjakan tugas atau latihan. Dengan semua yang kulakukan itu, tubuhku tidak bisa lagi bertahan.
Suatu malam setelah bermain, aku mulai merasa tidak enak badan. Aku ke toilet terus menerus dengan sakit di perut yang luar biasa. Aku merasa bahwa asam lambungku naik, bahkan aku sampai tidak bisa menelan makanan atau minuman, termasuk obat. Aku pun dilarikan ke rumah sakit oleh orang tuaku. Dan ketika dokter memeriksa, dokter bilang kalau aku harus rawat inap.
Aku tidak pernah menyangka kalau aku harus dirawat. Saat itu yang menjagaku di rumah sakit adalah orang tuaku. Selama satu minggu dirawat, orang tuaku selalu bolak-balik rumah sakit untuk menjagaku, terlebih ibu. Belum lagi ibu harus mengurus urusan rumah tangga. Dan karena ketidakpedulianku dalam kesehatan tubuh, ibuku harus repot dan lelah menjagaku yang masih muda dengan tubuh yang tidak berdaya.
Selain itu, sebagian pekerjaanku di kantor pun terbengkalai. Aku bersyukur kala itu ada rekan kerja yang menyempatkan waktu untuk back-up pekerjaanku di sela padatnya pekerjaan di kantor. Namun, tetap saja ada perasaan tidak enak. Aku merasa menyusahkan rekanku karena kejadian ini.
Huft.. Betapa orang sekitarku menjadi susah karena ketidakpedulianku dalam menjaga kesehatan tubuh sendiri.
Tidak hanya orang sekitar yang kubuat susah, aku juga membuat diriku kesusahan, bahkan aku merugikan diri sendiri.
Setelah dirawat dan diperiksa, banyak catatan dari dokter yang harus aku perhatikan ke depannya. Yang pertama, pantangan pun jadi banyak. Aku tidak bisa mengonsumsi makanan dan minuman sebebas dulu lagi. Kedua, tidak ada lagi kegiatan sampai tengah malam. Aku tidak boleh bergadang dan harus memiliki jam tidur yang teratur. Hal ini karena tubuhku sudah tidak sekuat dulu lagi. Ada batasan-batasan di mana tubuhku harus beristirahat. Jadi, mau tak mau aku harus menjalani pola hidup yang baru.
Rasanya sulit memulai pola hidup baru. Aku melepas kebiasaan-kebiasaan burukku dan melakukan hal yang terasa asing dan aneh bagiku. Walaupun sulit, tapi harus kulakukan untuk memelihara kesehatan tubuhku. Aku tidak mau lagi merasakan sakit yang luar biasa itu dan menyusahkan keluarga serta orang sekitar. Di samping itu, harus kuakui bahwa pola hidup baru itu memberikan hal-hal baik. Sakit kepala dan sesak dada yang dulu sering muncul kini hilang. Caraku memandang makanan pun jadi berbeda. Jika dulu aku suka menikmati makanan/jajanan sembarangan, kini aku heran kenapa dulu aku bisa menikmati makanan itu.
Meskipun perubahan telah kulakukan, tetapi tetap ada konsekuensi dari kelalaianku dulu. Tubuhku tak sekuat dulu lagi. Sekadar segelas susu atau jus jeruk saja mudah meningkatkan asam lambungku. Tak jarang juga saat maagku kambuh, kegiatanku pun terganggu. Kadang aku berpikir, masih usia 27 tahun tapi kondisi tubuh sudah seperti ini. Sungguh, setelah mengalami ini semua, barulah aku sadar bahwa kesehatan adalah anugerah yang harus dipelihara..
Pada suatu hari, saat sedang membaca Alkitab, aku sampai di Daniel 1:8-17. Daniel dan kawan-kawannya memilih untuk tidak menajiskan diri dengan makanan dan anggur raja, dan mereka memilih mengonsumsi sayur dan air. Hasilnya, fisik mereka lebih sehat dan kuat. Tuhan pun mengaruniakan kasih sayang melalui pemimpin pegawai istana, juga pengetahuan dan kepandaian pada mereka.
Andaikan saja dulu aku lebih dengar-dengaran dan tidak membiarkan diri dikuasai nafsu, mungkin kejadian jatuh sakitku bisa dicegah.
1 Korintus 6:12 mengatakan: “Segala sesuatu halal bagiku, tetapi bukan semuanya berguna. Segala sesuatu halal bagiku, tetapi aku tidak membiarkan diriku diperhamba oleh suatu apa pun.”
Semasa remaja memang tidak mudah bagiku untuk menekan keinginan. Namun, tak ada hal baik yang dihasilkan dari dikuasai nafsu. Akibatnya akan muncul di masa depan. Bukan hanya diri sendiri yang menanggung dampak buruknya, tapi orang sekitar kita juga dapat terkena imbasnya.
Memiliki tubuh yang sehat akan sangat menguntungkan kita. Berbagai hal baik dan produktif bisa kita lakukan. Seandainya aku bisa bertemu diriku di masa remaja dulu, aku mau berpesan buatku juga buat semua orang: sedari muda, jagalah kesehatan dan pergunakanlah kebebasan dengan baik.
Bukankah dengan mengusahakan pola hidup sehat itu menunjukkan bahwa kita mengasihi Allah? Tubuh adalah bait Roh Kudus. Ketika kita memelihara kesehatan, maka kita mempersembahkan tubuh ini bagi kemuliaan nama-Nya.