4 Cara Berhenti Mengasihani Diri
Penulis: Yahya A. Tioso
Aku punya banyak sekali alasan untuk mengasihani diri sendiri. Salah satu alasan terbesar adalah kondisiku yang tunarungu sejak lahir. Aku tunarungu berat dan tidak bisa bicara hingga usia sekolah. Orangtuaku kemudian menyekolahkan aku ke SLB-B Pangudi Luhur. Sejak kecil, aku selalu merasa paling nyaman di rumah bersama keluargaku dan di sekolah bersama teman-teman tunarungu. Aku sering merasa minder jika harus berinteraksi di tempat umum, misalnya saat memesan makanan di food court. Aku takut ditertawakan karena merasa suaraku bakal terdengar aneh dan orang tidak akan mengerti apa yang kukatakan. Sebab itu, aku sering meminta orang tua atau kakak memesankan makanan untukku. Aku menempatkan diri sebagai “korban”, pihak yang harus dikasihani orang lain, dan tidak berani melakukan banyak hal. “Apa boleh buat, aku ‘kan tunarungu, jadi memang perlu ditolong,” alasanku setiap kali. Saat itu aku tidak menyadari bahwa sikap mengasihani diri sendiri yang terus menerus dilakukan setiap hari justru bisa merusakku, membuatku kehilangan kesempatan untuk mengembangkan potensi dan talenta yang Tuhan berikan di dalam diriku.
Tetapi, Tuhan bekerja menunjukkan kasih dan kuasa-Nya yang tidak terbatas di dalam hidupku yang serba terbatas. Dia mengajarku untuk mengganti kebiasaan mengasihani diri sendiri itu dengan kebiasaan-kebiasaan baru yang sesuai firman-Nya. Kupikir, empat kebiasaan berikut ini dapat menolongmu juga setiap kali perasaan mengasihani diri datang menghampiri:
1. Mengandalkan Tuhan dalam segala hal.
Setelah lulus dari SLB-B, orangtua menyekolahkan aku ke SMP Jubilee, sebuah sekolah normal yang tidak menyediakan penanganan khusus bagi siswa tunarungu seperti aku. Sekolah ini termasuk sekolah nasional plus yang memiliki kurikulum bahasa Indonesia dan bahasa Inggris. Meski aku tahu orangtuaku telah banyak berdoa minta petunjuk Tuhan sebelum menyekolahkan aku di sana, tetap saja aku merasa takut. Aku merasa orang normal pasti jauh lebih pintar dan lebih kuat daripada aku.
Benar saja, saat mulai bersekolah di sana, aku merasa sangat frustrasi. Dunia tunarungu dan dunia normal itu sangat berbeda. Aku selalu merasa sendirian dan terkucil. Tidak ada teman sekelas yang mengajakku berbicara atau mendekati aku. Aku sama sekali tidak mengerti pelajaran yang diberikan karena gurunya berbicara terlalu cepat. Semua di luar kemampuanku. Aku sering sekali menangis di toilet. Di sekolahku dulu, para guru berbicara pelan-pelan dan aku mengerti pelajaran yang mereka berikan. Teman-teman tunarungu selalu memahamiku, bisa bermain dan ngobrol denganku. Semua menyenangkan dan mudah.
Suatu kali aku memberanikan diri mengangkat tangan dan meminta guru mengulangi kalimat yang tidak aku mengerti. Spontan, teman-teman sekelas tertawa mendengar suaraku. Aku menjadi makin minder dan menutup diri. Aku tidak mau berbicara lagi di sekolah. Kesehatanku mulai terganggu karena stres. Aku sering sakit diare. Namun, ketika dibawa ke rumah sakit, obat diare yang diberikan tidak efektif. Dokter menyimpulkan bahwa penyebab sakitku bukanlah bakteri, melainkan stres.
Di puncak stres aku minta orangtuaku untuk memindahkan aku ke sekolah khusus tunarungu. Mereka tidak setuju. Mereka bertanya, apa yang kubutuhkan agar bisa tetap bertahan. Aku langsung menjawab, “Satu teman.” Mereka pun mengajakku berdoa dengan sungguh-sungguh, meminta satu teman dari Tuhan.
Dan, Tuhan mendengar! Tanpa kuduga, ada satu teman yang kemudian menghampiriku dan bertanya apakah aku bisa bicara.
“Bisa sedikit,” kataku.
Teman itu sangat baik dan mau belajar berkomunikasi denganku. Ia minta aku mengulangi ucapanku jika ia tidak dapat menangkap maksudku. Bila setelah tiga kali diulang ia masih juga belum mengerti, barulah aku menulis apa yang kumaksudkan di sebuah buku. Demikian pula sebaliknya. Jika ia berbicara kepadaku dan aku tidak memahami maksudnya hingga tiga kali, ia juga akan menuliskannya di sebuah buku. Perlahan-lahan aku mulai berani bicara lagi.
Sungguh ini merupakan jawaban Tuhan yang luar biasa dan sangat sesuai dengan kebutuhanku untuk beradaptasi di sekolah. Aku terkagum-kagum. Pengalaman itu membuat imanku bertumbuh makin kuat. Aku percaya bahwa Tuhan itu hidup, dan Dia mendengarkan doa anak-anak-Nya. Aku dapat bergantung kepada-Nya dalam segala hal. Ketika masalah datang, aku belajar untuk tidak mengasihani diri, tetapi segera datang kepada Tuhan dan memohon pertolongan-Nya.
2. Mengucap syukur.
Sikap mengasihani diri membuat kita berfokus pada hal-hal yang negatif dan lalai memperhatikan kebaikan-kebaikan Tuhan. Kita sibuk membanding-bandingkan diri kita dengan orang lain. Kita menyalahkan situasi, menyalahkan orang lain, bahkan menyalahkan Tuhan.
“Mengapa Tuhan menciptakan aku seperti ini?”
“Mengapa aku tidak secantik/setampan orang lain?”
“Mengapa Tuhan mengizinkan aku dilahirkan di keluarga ini dan bukan di keluarga itu?”
“Mengapa orang tuaku tidak sebaik orangtua temanku?”
“Seandainya aku seperti orang itu, hidup pasti jauh lebih menyenangkan dan lebih mudah.
Mengucap syukur adalah sikap hati yang mengubah fokus tersebut.
Tuhan membuka mataku untuk melihat bahwa sebenarnya ada begitu banyak hal yang bisa kusyukuri setiap hari. Dia memberiku keluarga yang menyayangi aku, tempat untuk tinggal, makanan yang cukup, kesempatan bersekolah, teman-teman yang baik, guru-guru yang sabar, dan banyak lagi.
Yang lebih luar biasa, Dia mengizinkan aku mengenal-Nya dan mengalami kasih-Nya. Firman Tuhan memberitahukan bahwa Dia menciptakan setiap orang—termasuk aku—secara istimewa (Mazmur 139:13-14). Karena begitu besar kasih-Nya kepada dunia ini, Dia telah mengaruniakan Anak-Nya yang tunggal, supaya setiap orang yang percaya kepada-Nya tidak binasa, melainkan beroleh hidup kekal (Yohanes 3:16). Kalau Tuhan itu tidak baik, tidak mengasihi kita, Yesus tidak akan turun ke dunia dan mati di kayu salib, dan kita tidak akan punya kesempatan menjadi anak-anak-Nya.
Ketika aku mulai berfokus pada kebaikan Tuhan, hatiku menjadi ringan dan penuh sukacita. Masalah yang aku hadapi jadi tampak sangat kecil dibandingkan dengan semua yang sudah Tuhan berikan kepadaku. Masalah-masalah itu memang tidak serta-merta pergi, tetapi aku mendapatkan kekuatan untuk menghadapinya bersama dengan Tuhan. Fokusku tidak lagi tertuju pada masalah, tetapi pada kebesaran Tuhan.
3. Menyerahkan hak pribadiku kepada Tuhan.
Sikap mengasihani diri membuat kita merasa berhak untuk diperhatikan, ditolong, dilayani, diberi perlakuan istimewa. Kita berfokus pada diri kita sendiri, dan kecewa ketika orang lain tidak memenuhi harapan kita. Aku pribadi mendapati diriku sering mengeluh, ”Ah, mengapa tidak ada orang yang memperhatikan aku, membantu aku, dan mau menjadi temanku?” Secara tidak sadar aku berharap orang lain melakukan ini dan itu untukku karena aku tunarungu. Ketika semua harapan itu tidak terwujud, aku menjadi sangat stres.
Aku ingat saat aku mulai kuliah di Malaysia dan untuk pertama kalinya harus hidup jauh dari keluarga dan teman-temanku di sana. Aku merasa sangat tertekan dan sulit beradaptasi. Aku berdoa, tetapi situasiku tidak kunjung membaik. Di tengah rasa frustrasi itu, Tuhan berbicara di dalam hatiku, “Anak-Ku, serahkan semua hak pribadimu kepada-Ku. Hak untuk diperhatikan. Hak untuk dibantu. Hak untuk mempunyai teman.”
Aku sungguh terkejut dengan permintaan Tuhan yang menurutku aneh dan sangat bergumul untuk menanggapi-Nya. Namun, akhirnya aku memutuskan untuk taat. Aku menyerahkan semua hak pribadiku kepada Tuhan, sekalipun aku belum begitu memahami apa artinya itu.
Keesokan harinya, hatiku berubah drastis. Aku menjadi sangat tenang. Pikiranku yang tadinya frustrasi kini diliputi damai sejahtera. Aku baru mengerti maksud Tuhan. Menyerahkan hak pribadi berarti aku tidak lagi menuntut orang lain untuk membantu, memperhatikan, dan memberiku perlakuan yang khusus karena situasiku. Sebaliknya, aku belajar percaya bahwa Tuhan akan menyediakan semua kebutuhanku pada waktu-Nya. Sebuah perubahan pola pikir yang radikal! Namun melaluinya, aku sungguh mengalami bagaimana Tuhan menyediakan semua yang terbaik bagi anak-anak-Nya!
4. Menerima dan mempercayai apa yang Tuhan rancangkan atas hidupku.
Waktu kecil, aku sering bertanya kepada mama, “Mengapa aku dilahirkan tunarungu?” Mama biasanya menjawab, “Oh karena mama sakit waktu hamil.” Tetapi, jawaban itu tidak pernah memuaskan aku. Suatu hari, aku bertanya lagi. Mama membuka Alkitab, lalu mengajak aku membaca Yohanes 9:1-3 bersamanya:
Waktu Yesus sedang lewat, Ia melihat seorang yang buta sejak lahirnya. Murid-murid-Nya bertanya kepada-Nya: “Rabi, siapakah yang berbuat dosa, orang ini sendiri atau orang tuanya, sehingga ia dilahirkan buta?” Jawab Yesus: “Bukan dia dan bukan juga orang tuanya, tetapi karena pekerjaan-pekerjaan Allah harus dinyatakan di dalam dia.”
Jawaban Yesus sungguh luar biasa. Banyak yang berpikir bahwa cacat adalah hukuman atas dosa, baik dosa orang cacat itu sendiri ataupun dosa orangtuanya. Namun, Yesus menegaskan bahwa kondisi cacat itu berasal dari Allah sendiri, karena ada pekerjaan Allah yang harus dinyatakan dalam diri orang tersebut.
Hatiku diliputi rasa tenteram mendengar jawaban itu. Aku menjadi tenang karena tahu bahwa aku bukan sebuah produk gagal. Tuhan punya rencana dengan menciptakan aku dalam kondisi yang tunarungu. Aku belum mengerti bagaimana pekerjaan Tuhan dapat dinyatakan di dalam hidupku, tetapi aku berusaha belajar dan melakukan segala sesuatu dengan sebaik mungkin. Aku mau hidup untuk menyenangkan Tuhan.
Seiring berjalannya waktu, aku mulai mendapatkan lebih banyak teman dan bisa mengikuti pelajaran di sekolah dengan baik. Tanpa disangka, aku bahkan menjadi langganan juara 1. Aku kemudian mendapat kesempatan belajar di luar negeri, bekerja, dan bahkan membangun rumah tangga sendiri.
Menengok ke belakang, aku mulai mengerti bagaimana Tuhan menyatakan pekerjaan-Nya melalui hidupku. Jika orang normal bisa berprestasi, itu hal biasa. Tetapi, jika orang seperti aku yang susah berkomunikasi dan sulit menangkap apa yang disampaikan guru di kelas sampai bisa meraih juara pertama, jelas itu bukan hal yang bisa kulakukan dengan kemampuan sendiri.
Aku pernah melihat orang yang tidak punya tangan, tetapi bisa melukis dengan kaki jauh lebih indah daripada orang normal, membuat banyak orang takjub. Kupikir, Tuhan memakai orang cacat dan mereka yang dianggap lemah oleh dunia untuk menyatakan bahwa Dia sungguh HIDUP. Kesadaran ini membuatku tidak lagi punya alasan untuk mengasihani diri sendiri. Kelemahanku ternyata justru menjadi sarana Tuhan menyatakan kebesaran-Nya kepada banyak orang. Tuhan sanggup memakai situasi terburuk untuk mendatangkan kebaikan bagi anak-anak-Nya (Roma 8:28).
Temukan kisah lengkapnya di http://godisnotdeaf.com/
Haleluya!
hei. terimakasih atas artikelnya. sangat memberkati aku. masih banyak kok orang baik di dunia ini. tetep positif ya 🙂 Tuhan berkati
artikel ini sangat bermfaat.
amin. Tuhan Yesus dahsyat
aaa merasa terberkati bangettt
makasih kak yahya buat artikel nya
Tuhan Yesus yang berkati terus yaa
pengalaman dan syaring yang luar biasa…..
terima kasih bp Yahya dan terima kasih WSK,,,,
terpujilah Tuhan Yesus sampai selama lamanya
kesaksian yang luar Biasa. terimakasih sudah mau berbagi 🙂 Tuhan memberkati
Goooodddd… terinspirasi banget
keren banget, tertolong akunya. Tuhan berkati selaluu
Terima kasih atas artikel nya ya, sangat memberkati. Tuhan tetap pakai kak yahya untuk pekerjaan Tuhan. Tuhan Yesus berkati selalu. Amin 🙂
ku mau cinta Yesus selamanya
Indah sekali.. Artikel ini memberkati dan menyadarkanku.. Untuk inilah Kak Yahya di pakai Tuhan.. Untuk memberitakan kasih Tuhan kepada kami semua..
Terimakasih buat artikelnya.. Semakin di berkati dalam segala hal.. Amin..
waw amazing!! aku jadi termotivasi untuk lebih mengenal Yesus lebih dalam. tq warungsatekamu
luar biasa allah kita… halleluya
Tuhan Yesus luar biasa, 😚
Terima kasih atas sering firman Tuhan yang menyentuh bagi kehidupanku kedepannya 😉 God Bless You. Amin 🙂
Nothing Impisible
Sangat memberkati. GBU
Terimakasih…artikelnya sangat memberkati..
berkat yang luar biasa 😃
Saya diberkati, terimakasih 🙏
paham….
tiada yg mustahil bagi Yesus, semua hanya untuk kemuliaan namaMu…
sungguh luar biasa kuasa doa…
sangat diberkati.
I’m so blessed reading this article. SoliDeoGloria.
dulu pun aku pernah mengalami hal yang sama karena pada dasarnya aku sangat mudah cemas, sampai pada hal detail bisa jadi alasan untuk aku cemas. Setelah aku bertobat Tuhan Yesus mengubah drastis karakterku. Aku mungkin tidak bisa dibilang lebih baik dari orang lain. Tapi aku bersyukur, ketika aku renungkan karakterku kini sudah sangat jauh lebih baik dibanding diriku di masa lalu karena karya Tuhan Yesus.
Teman-teman ada yang bisa sharing. Bagaimana kalau orang terdekat kita yang hidupnya sangat mengasihani diri sendiri? Apa yang bisa kita lakukan supaya dia bisa menerima cara pandang yang baik ttg kehidupan?
Trims,
Sangat terberkati
Belajar menyerahkan hak pribadi kepada Tuhan
Thanks Writer, it so amaze.
saya yang terlahir normal pun, terkadang masih merasa “perlu dikasihani” oleh orang-orang yang menurut saya lebih kuat dan lebih berpengalaman daripada saya.
terimakasih untuk menyadarkan saya bahwa kita hanya perlu kasih Tuhan untuk melewati semua masalah. berserah kepada-Nya akan membuat kita memperoleh damai sejahtera.
Tuhan Yesus Memberkati.
keren banget ceritanya, bisa bikin merinding …. dan berkaca kaca matanya
Thanks kak Yahya yg udah neguhin banget ttg didikan TUHAN dlm hidupku..
Thanks juga buat tips2nya yg helpful bangett..
Terima kasih untuk kesaksian yang sangat indah dan memberkati. God bless u.
Terimakasih untuk membuka hati dan pikiranku lewat artikel ini. Dan saya meyakini apa yg kamu jg yakini bahwa dalam setiap perkara yg kita pikir kita tak mampu, Tuhan ingin kita percaya bahwa Dia ada. Tak ada yg mustahil bagi Dia.
Entah kenapa saat saya membaca artikel ini sungguh saya menangis. Saya bener2 telah melewatkan berkat Tuhan yang justru lebih besar dari masalah saya. Saya terlalu khawatir, tidak percaya sama apa yang Tuhan rencanakan. Saya terlalu memaksakan kehendak sama Tuhan. Apalagi saya selalu menyalahkan saat keadaan tidak sesuai kehendak saya. Padahal justru Tuhan mau berkarya lewat situ. Artikel ini sangat menginspirasi saya. Bahkan membuat saya menjadi lebih percaya sama rencana Tuhan dan lebih mengandalkan Tuhan dalam hidup saya. Haleluya
Artikel ini membuat gw sadar bahwa Tuhan selalu punya rencana yang indah untuk ciptaanNya! God bless all
Trimakasih telah menguatkan, beberapa hari ini saya sedang bergumul trhadap kesakitan ketika harus berani menghadapi kenyataan bahwa org yg pernah saya harapkan ternyata memilih org lain, sungguh ini awal saya mulai mengasihani diri. Berkat tulisan ini saya mau ambil keputusan berpaling pada Tuhan, mengucap syukur, no more worries, dan mengembalikan hak-hak pribadiku termasuk hak untuk disayangi kepada Tuhan.
Semoga Tuhan menguatkan kita semua menghadapi pergimulan masing2.
Wow sungguh memberkati, sy jg lg belajar nyerahin hak, nothing to prove nothing to lose and hide. Bnr ya kt hlga bole punya mental korban seolah2 diri sndiri plg malang dan org lain hrs ngertiin dan bantu
Makasih mba tulisan ini sangat memotivasi saya saya sedsng berjuang untuk berhenti mengkasihani diri sendiri dan terlepas my demon